À propos du cours
"Prendre soin de toi" vous donne un aperçu des différents niveaux de stress, des sources de stress et des divers outils pour gérer le stress sur le terrain.
Public cible
Il est destiné tant au personnel mobile et qu'à celui recruté localement.
30 minutes.
Validation
Ce cours est validé par OCG.
Objectifs d'apprentissage
A la fin de cet e-briefing, vous serez capable de :
- Définir ce qu'est le stress
- Identifier les sources de stress
- Développer vos propres mécanismes de gestion
Liste de contenu
- 1ère partie : Stress, ressources et stratégies
- 2ème partie : Repos et réflexion
Méthodologie
Cet e-briefing inclut une combinaison de matériel multimedia (vidéos, audios, textes, animations) et quelques exercices interactifs.
Evaluation
Cet e-briefing inclut quelques activités de contrôle de connaissance.Certification
A la fin du cours, vous recevrez un badge Tembo.
Date de publication – mise à jour
Cet e-briefing a été publié en août 2023.
C'est une adaptation du e-learning d'OCBA "Prendre soin de soi-même et de ses collègues".
Aspects techniques
- La meilleure manière de suivre le cours est de le faire sur un ordinateur ou une tablette. Vous pouvez aussi le réaliser sur un téléphone si la taille de votre écran le permet. .
- Vous aurez besoin d'écouteurs